Rw-Logo Die Boxschule von Rot-Weiss Koblenz e.V.
 
 

40 Plus? – Bei uns kein Problem!


Boxen ist ein idealer Sport, mit dem man sich auch jenseits der 40 hervorragend fit halten kann.

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Das Training beinhaltet viele verschiedene Übungen mit ganz unterschiedlichen Belastungen für Körper und Kreislauf, denn eine Trainingseinheit besteht aus:

- Gymnastik
- Seilspringen
- Konditionstraining
- Koordinationstraining
- Partnerübungen
- Sandsacktraining
- Sparring (natürlich nur wenn man möchte)


Boxen ist ein idealer Sport für Menschen, die früher einmal aktiv Sport getrieben haben und Ihre körperliche Fitness wieder ein bisschen auffrischen möchten. Aber auch für Neueinsteiger ist die Sportart höchst interessant, denn bei den meisten Übungen kann man selbst Tempo, Härte und somit die körperliche Belastung bestimmen:
 
     
 
     
Kommen Sie doch einfach mal zu einem unverbindlichen Training vorbei – oder rufen Sie uns an
     

 


 

 
Boxsport
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